…leben, lieben, lachen und Kuchen !!!
TorTour de Ruhr 2018 - Die Welt schrumpft zusammen “Wir kamen als Crew, verschmolzen zu einer Einheit und gingen als Familie.” Hier sitze ich nun, bei geöffneter Terrassentür. Draußen ist strahlender Sonnenschein. Ein Wind weht. Ich höre Blätter rauschen und Vögel zwitschern. Es ist der 21.05.2018, 14:44 Uhr und ich tippe die ersten Worte auf… Weiterlesen TorTour de Ruhr 2018 – Die Welt schrumpft zusammen
Was sind schon 6 Sekunden? ...21, 22, 23, 24, 25, 26… Das sind 6 Sekunden. War das viel, oder war das wenig? Was meint ihr? Hier hat wohl jeder so seine eigene Empfindung. 6 Sekunden können über alles entscheiden. 6 Sekunden können die Welt verändern. 6 Sekunden können eine Ewigkeit sein. 6 Sekunden sind nichts… Weiterlesen Was sind schon 6 Sekunden?
Geschaffen aus Staub und Stein Ich stand am Abgrund. Einer der Sorte bei denen man vor Entscheidungen steht, wo der Boden nicht sichtbar ist, wo es keinen Ausweg zu geben scheint. Die Zehenspitzen zeigten schon über den Rand. Sie zappelten in der Luft, wie ein Käfer der auf dem Rücken liegt. Nur ein kleiner Schubs,… Weiterlesen Geschaffen aus Staub und Stein
Ein Berg wie nie… [SING] ...oder "Der (Kreuz)berg ruft" Dieser Blogbeitrag hat keinen Mehrwert. Er ist inhaltlich ziemlich flach und hat absolut keine Tipps oder ähnliches im Köcher. Er zeigt euch nur meine geistigen Ergüsse die mir während des Laufens kommen und so durch den Kopf schießen. Er soll einzig und allein zur Unterhaltung beitragen… Weiterlesen Ein Berg wie nie… [SING] …oder „Der (Kreuz)berg ruft“
Zusammenfassung - 1. weltweiter #earlybirdrun, 30.08.2015 Edit vom 17.03.2017 Dieser Beitrag ist nicht neu entstanden. Er ist bereits im September 2015 geschrieben wurden. Er steht nun auf dieser Seite zur Verfügung, quasi als Übersicht zum Vergangenen und Überleitung zu Neuem. Der earlybirdrun ist nicht länger alleinstehend sondern ein Teil von schnelle Beine geworden. Hier werdet… Weiterlesen Zusammenfassung – 1. weltweiter #earlybirdrun, 30.08.2015
Barfußlaufen - So kann es gehen !!! Hallo Ihr Lieben, vielleicht ist es euch in der Überschrift sofort aufgefallen. Da steht groß und breit - KANN. Soll es auch. Es gehört dahin. Warum? Dies hier wird nichts was in Stein gemeißelt steht. Aber es funktioniert, bei mir hat es das. Es ist mir wichtig, das… Weiterlesen Barfußlaufen – So kann es gehen !!!
Laufen im atomaren Nebel - Bizarre, unwirkliche Schönheit Gestern hatte ich die bizarrsten, abgefahrensten, unwirklichsten und zugleich schönsten Laufmomente und Erlebnisse meines bisherigen Läufe- Daseins und das alles nur, weil ich, frei nach Endurange, “JA” gesagt habe. Eigentlich hatte ich überhaupt keine Lust mehr mich auf die Strecke zu begeben. Ich war den ganzen Tag… Weiterlesen Laufen im atomaren Nebel – Bizarre, unwirkliche Schönheit
Plötzlich strahlt alles etwas heller oder Kreuzberger Trails sind lang. Gestern kam eine Email reingeflattert. Ansich nichts besonderes. Es kommen täglich mehrere. Werbung, Spam, Newsletter, sonstige Informationen. Aber diese Mail war keine gewöhnliche. Sie war keine die man liest und löscht. Es war eine die einem das Herz öffnet, die einem die Freude aufs Gesicht… Weiterlesen Plötzlich strahlt alles etwas heller oder Kreuzberger Trails sind lang.
Weihnachten wird rosa. Überall sieht man sie jetzt wieder. Viele Blogs, jede Sportmarke, hat Gewinnspiele in der Weihnachtszeit. Manche verlosen täglich, andere einmal wöchentlich und bei einigen läuft eine Verlosung über die ganze Zeit. Zu gewinnen gibt es meist Uhren, Bekleidung, Startplätze für Wettkämpfe, sonstige Gadget, die Liste ist fast unbegrenzt. Irgendwie gehören sie dazu,… Weiterlesen Weihnachten wird rosa.
Run for chips and flips Nach “Run for cake and cookies” geht es nun in die Beleuchtung der Dinge die wir uns gern mal als Belohnung gönnen, nachdem wir es uns auf der Couch nach einem langen harten Training gemütlich gemacht haben. Es geht um, wie der Titel schon verrät, Chips, Flips, Schokolade und allem… Weiterlesen Run for chips and flips
Der will doch nur laufen... 